Estás pensando en un cambio

Apoyo Social

Esto puede ser importante para:

• Educar a la familia y amigos.
• Desarrollar nuevos intereses y grupos sociales.
• Encontrar maneras de recompensar a pasar su tiempo que no impliquen tomar alcohol.
• Pedir ayuda a otros.

Al pedir el apoyo de amigos u otras personas importantes, sea específico. Esto podría incluir

• No te ofrezcan alcohol.
• No consuman alcohol a tu alrededor.
• Dar palabras de apoyo y retener la crítica.