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¿Cuál es tu Límite?

Pros y Contras

La decisión de cambiar tu forma de beber depende de ti.

Depende de ti cuándo cambiar tu forma de beber. Otras personas pueden ser capaces de ayudar, pero al final, es tu decisión. Sopesar los pros y los contras te pueden ayudar.

Pros: ¿Cuáles son algunas razones por las que podrías querer cambiar tu forma de beber?

Para mejorar mi salud

Para ahorrar dinero

Para mejorar mis relaciones

Para perder peso o ponerme en forma

Para evitar la resaca

Para evitar problemas más serios

Para hacerlo mejor en el trabajo o en los estudios

Para cumplir con mis valores personales

Contras: ¿Cuáles son algunas posibles barreras o razones por las que no puedes cambiar tu forma de beber?

Voy a necesitar otra forma para relajarme.

Ya no estaría en onda con algunos de mis amigos.

Me ayuda a sentirme más cómodo socialmente.

El cambio puede ser difícil.