Tus sentimientos se pueden mezclar. Te será de mucha ayuda que analices tus pro y contras con nuestra hoja interactiva. No esperes a "Tocar Fondo", el cambio siempre es mejor más temprano que tarde. Una vez que estés listos para reducir o dejar de beber, encontrarás muchas sugerencias en los siguientes enlaces. ¿Listo para hacer el cambio... o no? Planificación de un cambio. Consejos para intentar. Estrategias de Recordatorio. Elige tu enfoque o técnica. Estrategia de autoayuda - dejar de beber. Apoyo social.
